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TRIATHLON IRONMAN XTERRA RUNNING CICLISMO
MTB MOTORBIKE
Programmi di allenamento 100% personalizzati
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CHI SONO

Sono un Ironman Certified Coach, metodologo dell’allenamento e progetto e conduco programmi per atleti di sport di endurance

La mia formazione in materia di sport comincia con il conseguimento del diploma I.S.E.F., per la cui tesi mi sono focalizzato sulla modificazione dell’allenamento tecnico-tattico e condizionale nel triathlon, con l’inserimento della scia.
Successivamente ho ottenuto la Laurea Specialistica in Scienze Motorie, con tesi di laurea intitolata:
“La frontiera dell’Endurance, l’Ironman”.

giovenali atleta
L'ATLETA

Ho praticato agonismo in varie discipline sportive come atletica, calcio, tennis, karate, motocross, mtb, e ciclismo.

Ho concluso 7 maratone, 23 mezze maratone, fino ad innamorarmi nel 2001 del triathlon in tutte le sue distanze e specialità, portando a termine 157 gare tra Italia ed estero tra cui 12 Ironman e 58 tra Ironman70.3 e Half Distance.

giovenali coach
IL COACH

La mia formazione universitaria e il continuo aggiornamento sulle nuove metodologie e tecniche di allenamento, mi hanno permesso di ottenere le qualifiche di Istruttore FITRI, Ironman Certified Coach, Ironman Freestyle Stroke Analysis and Evaluation, TrainingPeaks Certified Coach, Istruttore FIN 2° livello, conoscenze che metto a disposizione dei miei atleti.

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METODOLOGIA

I programmi sono personalizzati e seguono la filosofia del metodo “Tailor-made Training”

Il progetto di collaborazione tecnica inizia attraverso la definizione e lo sviluppo di una corretta programmazione della stagione agonistica. L’andamento della preparazione viene monitorato attraverso prove di valutazione da campo.
MTrainingLab offre la possibilità di differenti modalità di collaborazioni con gli atleti che sono valutate in relazione agli obiettivi concordati. Mtraininglab mette l’atleta al centro del progetto creando le condizioni per il successo.

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RISULTATI RAGGIUNTI

Tanti atleti si sono affidati a MTrainingLab e hanno ottenuto risultati in questi anni in gare di triathlon sprint, Ironman, Ironman 70.3, maratone e gare off road

3
IRONMAN 70.3
WORLD CHAMPIONSHIP QUALIFIERS
 

17

IRONMAN

66

HALF IRONMAN

44

TRIATHLON OLIMPICI

43

TRIATHLON SPRINT

5

XTERRA

12

GRAN FONDO

22

MEZZE MARATONE

24

MARATONE

26

TRAIL RUNNING

9

MTB

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NEWS

 Risorse per gli atleti e per chi vuole iniziare un programma di allenamento
Trovare il giusto allenamento non deve essere un compito arduo. Ti proponiamo alcune notizie, consigli e risorse per aiutarti a scoprire come allenarti al meglio ed essere produttivo e soddisfatto.

L'allenamento del ciclismo con l’utilizzo di rulli smart, è sempre più presente tra i professionisti e gli age group. I vantaggi sono molteplici, scopriamoli.

Perché in MTrainingLab ci teniamo costantemente aggiornati sulle nuove metodologie di allenamento, per offrire sempre il meglio ai nostri atleti.

La rivista dedicata al triathlon ospita una pagina dedicata a noi nel numero di novembre e dicembre

Sabato 1 e domenica 2 dicembre 2018, nella location di Cervia, verranno effettuati test di valutazione funzionali ed esercitazioni tecniche per il nuoto con corsia riservata, per il ciclismo con esecuzione indoor del test FTP e per la corsa con test in pista di atletica.

Cervia: 21 settembre 2019, una gara unica giunta alla sua terza edizione, l'Ironman made in Italy.

Forte Village Resort in Sardegna, premiato come migliore resort al mondo, sarà la sede di due eventi di traithlon del circuito Challenge.